Arte del Fortalecimiento de los Tendones

El alto Arte taoísta del Fortalecimiento de los Tendones representa una de las secciones fundamentales del yoga taoísta y es la parte más importante del Arte Alquímico del aumento del poder. El sistema tendinoso es la raíz de nuestro cuerpo, la fuente de energía Jing.

El yoga taoísta presta especial atención no al aspecto físico, sino al aspecto mental en el trabajo con los tendones. Los estiramientos no dan el estado de elasticidad y flexibilidad de los tendones, más bien lo da el trabajo dentro de los tendones, sólo entonces conservamos su fuerza en ellos. El estiramiento es un aspecto nocivo donde no solo gastamos la energía, sino que también alteramos la estructura del tendón, su Medida. Al alterar la Medida, alteramos la circulación de la energía en todo el grupo de tendones y, como resultado, en todo el cuerpo.

La energía en el grupo de tendones es compleja y pertenece a la categoría de la energía Jing que difiere de la energía muscular Qi. Los tendones no pueden desarrollarse en fragmentos, de lo contrario se rompe la unión íntegra de todo el cuerpo. Es decir, si en alguna parte del cuerpo hemos desarrollado tendones más fuertes que en otra parte del cuerpo, tarde o temprano esto llevará al bloqueo o al problema de los tendones. Además, es necesario comprender la idea del emparejamiento de los tendones, cuando un par trabaja en la compresión y el otro en el estiramiento. Y si, por ejemplo, se produce el sobreestiramiento de un grupo de tendones que está destinado a la compresión, el cuerpo comienza a perder energía. Y si tomamos en consideración que las fibras del tendón entran también en la estructura ósea, entonces formamos problemas con el cuerpo del hueso, porque los tendones comienzan a extraer energía de los huesos en vez de alimentarlos.

La influencia negativa de la práctica del estiramiento está relacionada justo con esto, cuando se permite el estiramiento excesivo de los grupos de tendones especialmente el de los pares de tendones de las piernas. Un tendón debilitado comienza a ser controlado por el músculo y luego muere tan rápido como el músculo mismo (a diferencia de los tendones, los músculos tienen un recurso de desarrollo limitado).

Un tendón desarrollado incorrectamente lleva no solo a la disfunción del movimiento (hiperfunción), sino también a la alteración de los grupos de tendones inmóviles y esto conlleva problemas con los órganos internos, por ejemplo, con el útero, el hígado o los riñones, que o se aprietan por los ligamentos o se produce un prolapso. Por lo tanto, se puede decir que el estiramiento amenaza la viabilidad no solo de los tejidos, sino también de los órganos a los que están unidos estos tejidos.

Además, los tendones estirados excesivamente dejan de alimentarse por completo, ya que el volumen de los tendones se altera. Y a menudo una persona que estira sus tendones comienza a depender de los estiramientos constantes para hacer la energía pasar por los tendones, lo que aumenta el flujo sanguíneo a los tejidos de los tendones y los músculos.

Es extremadamente importante no alterar la estructura semicristalina de los tendones y trabajar en su viscosidad y volumen energético. Es decir, es necesario mantener una cierta resistencia de los tejidos. Al desarrollar los tendones, desarrollamos la fuerza del tejido conectivo que crea cierta conductividad de energía en nuestro cuerpo. Es importante no deformar, sino fortalecer los tendones aumentando su viscosidad. Para hacer esto, debemos sostener los tendones en vigor y entonces lograremos su elasticidad y flexibilidad. Lo más importante aquí es comprender que los tendones dependen menos de la energía sanguínea que los músculos. Necesitan energía larga y compleja y no corta, como los músculos. Por lo cual, alimentar los tendones es uno de los procesos más complejos y esta práctica debe tomarse de manera responsable. Este proceso depende de la integridad general del cuerpo y requiere la capacidad de la mente de controlar la energía.