Искусство укрепления сухожилий

Искусство укрепления сухожилий — это высокое даосское искусство, один из базовых разделов даосской йоги и важнейшая часть алхимического искусства наращивания силы. Сухожильная система — это корень нашего тела, источник энергии цзин.

Даосская йога обращает особое внимание не на физический, а на ментальный аспект в работе с сухожилиями. Состояние эластичности и упругости сухожилий достигается не растяжками, а работой внутри сухожилия — тогда мы сохраняем в них силу. Растяжка есть вредоносный аспект, когда мы не только расходуем энергию, но и нарушаем структуру сухожилия, мерность. Нарушая мерность, мы нарушаем циркуляцию энергии во всей сухожильной группе и, как следствие, во всем организме.

Энергия в сухожильной группе сложная и относится к категории цзин, чем отличается от мышечной ци. Сухожилия нельзя развивать фрагментарно, иначе нарушается единое связывание всего тела. То есть если в какой-то части тела мы развили сухожилия сильнее, чем в другой части тела, то это рано или поздно приведет к блокировке или проблеме сухожилий. Кроме того, надо понимать идею парности сухожилий, когда одна пара работает на сжатие, а вторая на натяжение. И если, к примеру, перетянуть сухожильную группу, направленную на сжатие, то организм начинает терять энергию. А если учесть, что волокна сухожилий входят также и в костную структуру, то мы формируем проблемы с костным телом, потому что сухожилия начинают оттягивать энергию из костей вместо того, чтобы питать их.

С этим и связано отрицательное влияние практики растяжки, когда допускается перетягивание сухожильных групп, особенно перетягивание сухожильных пар ног. Ослабленное сухожилие начинает управляться мышцей и погибает затем так же быстро, как и мышца (в отличие от сухожилий, мышцы имеют ограниченный ресурс развития).

Неправильно развитое сухожилие приводит не только к нарушению функций движения (гиперфункции), но и к нарушению неподвижных сухожильных групп, а это влечет за собой проблемы с внутренними органами — например, с маткой, печенью, почками, которые либо зажимаются связками, либо опускаются, то есть происходит смещение органа. Таким образом, можно сказать, что растяжка угрожает жизнеспособности не только тканей, но и органов, к которым эти ткани крепятся.

Кроме того, перетянутые сухожилия полностью перестают питаться, поскольку при этом нарушается объем сухожилий. И человек, часто растягивающий сухожилия, начинает зависеть от постоянных растяжек для того, чтобы прогонять энергию по сухожилию, усиливая тем самым прилив крови к тканям сухожилий и мышц.

Крайне важно не нарушать полукристаллическую структуру сухожилий и работать над их вязкостью и энергоемкостью. То есть, по сути, необходимо поддерживать  определенное сопротивление ткани. Развивая сухожилия, мы развиваем силу соединительной ткани, которая создает определенную проводимость энергии в нашем теле. Важно не деформировать, а укреплять сухожилия, усиливая их вязкость. Для этого надо выдерживать сухожилия в тонусе, и тогда мы добиваемся от них эластичности и упругости. Самое важное здесь то, что сухожилия в меньшей степени, чем мышцы, зависят от энергии крови. Им нужна длинная и сложная энергия, а не короткая, как для мышц. Следовательно, питание сухожилий – один из самых сложных процессов, и к этой практике надо отнестись ответственно. Данный процесс зависит от общей целостности тела и требует способности сознания управлять энергией.