Мера сосредоточения

Мера сосредоточения Подписаться на канал «Алхимия» в Телеграмме

Автор: Цзе Кун

Мера сосредоточения — это условие, позволяющее удерживать внимание на поставленной задаче. Мера сосредоточения представляет собой форму усилия, которое важно формировать для достижения конкретной задачи. Это не образное, а конкретно заданное условие, решающее основную задачу развития — осуществление как внутренней, так и внешней реализации наших возможностей.

Развить в себе способность к сосредоточению — нетривиальная задача, и ее следует аккуратно сравнивать с вниманием и наблюдением, а тем более с концентрацией. Это не просто перенос внимания на что-то, а активация определенных зон мозга, объединение таких понятий, как внутреннее и внешнее.

Мера сосредоточения формирует работу нашего сознания, что позволяет добиться реального усиления и углубления. Это ментальное условие, так как важно уметь принимать то, что влияет на наше развитие. То есть мера сосредоточения — это в первую очередь такой параметр практики, который надо осваивать.

То есть это не просто термин или призыв к сосредоточению, а принятие условий работы с ним. Это четко выраженное усилие, которое нужно вырабатывать, чтобы добиться соответствующей реальности. Реальности, позволяющей убедиться в значимости понятия сосредоточения, удержания внимания и, в конечном счете, концентрации, что позволяет обличить свои отвлечения и образность, то есть поверхностность.

В процессе реализации любых личностных задач важны взаимосвязанные последовательные действия. Без достаточной сосредоточенности мы ограничиваем себя и в реализации, и даже в постановке таких задач. Мера сосредоточения формирует необходимую созидательную силу, но самое важное — она формирует конкретное нужное нам состояние. Чтобы освоить сосредоточение, необходимо познать меру усилия и научиться входить в это состояние, которое можно определить как адекватность действия, что формирует тактильное восприятие усилия.

ИНБИ

Рекомендуем

Другие разделы

ЛК Ваша корзина