Искусство даосской медитации

Задача медитирующего — связать единое
Цзе Кун

Медитация сегодня — модное растиражированное понятие, сотни людей приобщаются к медитациям разных традиций, индивидуально и коллективно. «Садимся в положение лотоса, закрываем глаза и ни о чем не думаем. Мысли отпускаем, тело расслабляем, наступает покой и умиротворение…».

И тут возникает два момента. Первое — мысли отпускаются ровно на время мантры «я ни о чем не думаю, не думаю, не думаю…» и уже через 3 минуты (!) обнаруживаешь себя во внутреннем диалоге гораздо большей интенсивности, чем в обычном состоянии. И второе — не понятно, что именно мы должны получить на выходе? Покой и умиротворение быстро улетучиваются, как только мы погружаемся в рутину обычных дел, а если результат практики не удерживается во времени, возникает вопрос, над чем именно мы работаем в процессе медитации?

Пять этапов, которые необходимо осваивать в процессе медитативной работы:

• настройка;
• единение;
• погружение;
• проникновение;
• познание.

Каждый из этапов отличается степенью собранности нашего сознания, что предопределяет возможность зацепления разных качеств энергии, или, проще говоря, соединяет тело, сознание и энергию в едином векторе движения.