Восстановление поясницы

Говорить о пояснице без осознанного и полноценного ее восприятия (и способности управлять ей) — это все равно, что рассуждать об экзотическом плоде, ни разу не увидев его в жизни. В этом случае любой объем знаний о ее функциях и возможностях будет не более чем информированием, которое может сильно помешать развитию практического восприятия этой зоны.
В целом существует несколько важнейших областей в теле человека, значение которых мы утратили, перейдя от структурно-энергетического восприятия тела исключительно к функционально-анатомическому. То есть получается, что зона тела есть, но она не входит ни в одну классификацию, и непонятно, какую роль играет в теле. Речь идет, например, о щиколотках, ключицах, запястьях, той же пояснице и т.д. Мало того, понятие поясницы у нас сузилось с восприятия опоясывающего объема (поясничного меридиана в китайской традиции) до нижней части спины, которая все время болит, порой не давая расслабиться даже ночью.
В рамках курса мы будем говорить о том, как воспринимать зону поясницы, где лежат причины дискомфорта в ней. С практической точки зрения коснемся разбора принципов выстраивания поясницы в положениях сидя и стоя, в законах движения тела. Будет предложена практика на восстановление поясницы с позиции позвоночника, а также освещены некоторые вопросы циркуляции энергии в этой области.
Материал курса будет интересен
— для тех, кто ответственно относится к своей практике, к какому бы направлению она ни принадлежала, и выстраиванию тела в ней;
— для тех, кто серьезно работает с энергетическими и алхимическими процессами и имеет понятие о роли и важности поясничного меридиана;
— для тех, кто в силу возрастных причин, анатомических и функциональных нарушений имеет проблемы в данной зоне;
— для тех, чья работа связана с длительным удержанием статического положения тела (сидя или стоя);
— для тех, кто практикует направления, связанные с особым вниманием к поясничной зоне (различные виды танцев или спорта).
Программа
Теория:
- Причины проблем в зоне поясницы
- Ошибки при выполнении упражнений и движений в практике
Практика:
- Восстановление поясничной зоны
- Выстраивание поясницы в разных положениях
Условия участия
- Обратите внимание, программа не является замещающей терапией в случае, если вы наблюдаетесь у врача или принимаете какие-либо препараты.
- Группа в Telegram будет работать между занятиями курса как поддерживающий ресурс для вопросов и для размещения дополнительных материалов.
- Мы рекомендуем посещать онлайн-занятия в режиме реального времени. Если вы находитесь в другом часовом поясе, не позволяющем вам принять участие в онлайн-трансляции, материал для просмотра в группе Telegram будет доступен в течение трех суток с момента проведения занятия.
Расписание
10, 17, 24, 31 января (пт.) | 20:00–21.00 МСК |
Стоимость
- Весь курс – 4000 руб.
- Первое занятие (лекция, введение в практику) – 1000 руб.; последующая доплата за весь курс 3500 руб.
Проводит
Рунна (Ольга Степина), мастер даосского направления INBI World, преподаватель даосской йоги в рамках проектов «Путь женщины», «Лаборатория развития». Стаж занятий даосскими практиками – 30 лет.
Вопросы по программе: +7 910 303 05 06 Ольга (WhatsApp, Телеграм)
Как принять участие
- Предварительно зарегистрироваться на сайте zoom.us и скачать программу ZOOMна свой компьютер и/или скачать и установить приложение ZOOMна свой телефон.
- Оплатить занятие. По факту оплаты на ваш е-мейл поступит письмо со ссылкой на вход в конференцию.
- Если вам не пришло письмо с паролем на вход в конференцию, пожалуйста, проверьте папку «Спам». Доступ также можно запросить в группе телеграм ЧОМ & ИНБИ online: техподдержкаприложив подтверждение оплаты.
- Мы просим вас подключиться за 5—10 минут до начала трансляции, чтобы успеть проверить звук, изображение и настроиться.