Тайцзи-цюань. Принцип Шелковой нити

Шелковая нить (taiji chan si gong) — это важнейший принцип тайцзи-цюань, отражающий практическое устройство цикла Инь-Ян.

Свое название эта практика получила в честь тутового шелкопряда, чьи движения внешне напоминают движения данной техники. Принцип выполнения Шелковой нити лежит в основе выполнения всех форм тайцзи Чэнь, она является тем самым «фирменным» ключом и знаком тайцзи, который определяет характерную спиральную основу всех движений.

Чему мы обучаемся в Шелковой нити?

Первая задача: движение должно активизировать энергию, а не просто проявлять ее. Иначе не будет достигнута возвратность ци. Следовательно, не будет познано преобразование. На этом построена геометрия, синхронизация и алхимия движения. Чтобы энергия ци изменилась, ее следует утончить. Для этого и создано правило восьми шагов, или Шелковая нить, приводящая к познанию геометрии движения.

Вторая задача: понимание функциональности движения: что, как и почему питает движение и его устойчивость. Проявление ци — это усвоение, поглощение энергии, что является базой к следующему ходу (ходу преобразования). Так как ци — ничто без понимания его мерности, или без энергетического воспитания, обучающего сознание корреляции с энергией. Чтобы вскармливать внутреннее, его следует познать.

Изучение Шелковой нити требует поступательности, сначала изучаются первые три последовательности, где выстраивается база: работа ног, их связь с животом и опора на поясницу. В программе курса разберем основные ключи в построении положения, как передавать усилие в движении и как задачи Шелковой нити реализованы в форме тайцзи-цюань.

Программа

• Общая подготовка девяти сосудов тела
• Семь последовательностей Шелковой нити (ознакомительно)
• Выстраивание усилий сосудов ног (бедра, колени, стопы) для реализации задач Шелковой нити (в статике и в динамике)
• Проработка усилия поясницы (в статике и в динамике)
• Детальный разбор первых трех последовательностей Шелковой нити
  — первая последовательность направлена на увязывание ног
  — вторая — на соединение ног с животом
  — третья — формирование опоры на поясницу
• Настройка целостной работы тела в Шелковой нити
• Выполнение короткой формы тайцзи-цюань и I части лаоцзя через призму первых трех последовательностей Шелковой нити
• Ответы на вопросы

Условия участия

• Для практики понадобится 1,5—2 метра свободного пространства для движения.

Внимание!

Промо-код 10% всем участникам открытого занятия «Всемирный день тайцзи-цюань и цигун», которое пройдет 24 апреля в 10:00 МСК. Ссылка на встречу в zoom опубликована в Телеграм-канале ИНБИ. Промо-код придет вам на почту после проведения мероприятия.

Расписание

Курс состоит из 8 занятий:

• Время трансляций указано московское.

Рекомендуем

Запись семинара ЧОМа «Тайцзи-цюань. Великое знание толчется в ступе» Шесть формул Лао Цзя