Биодинамика. Перезагрузка

Биодинамика — модное понятие, в которое сегодня вложено слишком много искаженных смыслов. Мы хотим показать на практике, что это не тайное учение и не абстрактные рассуждения, а набор практических знаний о том, как функционирует наше тело. А еще это комплексы упражнений, которые помогают решать многие проблемы.

Например, шаркающая «старческая» походка у молодого человека или боли в мышцах у вроде бы здорового и занимающегося физкультурой человека часто вызывают ступор у врачей. Потому что «проблемы» они не находят! Остеопатия в этом случае говорит об ошибочных паттернах движения, которые мы получаем или копируем в раннем возрасте. Все остальные привычки ходить, сидеть, опираться и т.д. как бы «нарастают» сверху на уже сформированные ошибочные шаблоны. А постоянный стресс, в котором мы живем, только усугубляет ситуацию.

Существуют методики осознанного расслабления, которые помогают обнаружить и взять под контроль не только вредные привычки, но даже высвободить ту энергию, которую «забирает» постоянный тонус мышц (сжатые плечи или втянутая шея, например).

Несложные упражнения на координацию и внимание помогают найти источники нарушений свободы движений и успешно корректировать спазмы, зажимы и ошибочные паттерны движений, которые приводят к болям и болезням. Биодинамика утверждает, что во многих случаях можно избежать медикаментозных и хирургических вмешательств, если правильно понять и «перезагрузить» работу околоскелетных мышц.

На курсе мы будем учиться возвращать подвижность суставам через осознанное управление мышцами, медленное движение и дыхание. Научимся самомассажу живота и получим в свое распоряжение набор коротких упражнений, которые можно использовать как лакмусовую бумажку для диагностики своего состояния в любое время дня.

Занятия будут полезны всем, кто серьёзно занимается каким-то практиками и уже (к сожалению) смог накопить багаж ошибочных или травмирующих паттернов движения. И особенно тем, кто пока не уделял «разгрузке тела» достаточного внимания тем, кто впервые решил заглянуть в тайные механизмы работы своего тела.

Программа

• Самомассаж живота
• Работа с позвоночником
  – Управление мышцами спины
  – Управление мышцами живота
  – Управление боковыми мышцами туловища
  – Управление мышцами-вращателями туловища
• Работа с нижним уровнем
  – Управление мышцами области тазобедренных суставов
• Работа с верхним уровнем
  – Управление мышцами шеи и плеч

Рекомендуем

• Подписку на телеграм-канал INBI.

Стоимость

• Стоимость указана в рублях.

Как принять участие

• Предварительно зарегистрироваться на сайте zoom.us и скачать программу Zoom на свой компьютер и/или скачать и установить приложение Zoom на свой телефон.
• Оплатить занятие. По факту оплаты на ваш е-мейл поступит письмо со ссылкой на вход в конференцию.
• Если вам не пришло письмо с паролем, пожалуйста, проверьте папку «Спам». Также можно запросить доступ у администратора +7 916 684-91-62 (WhatsApp), приложив подтверждение оплаты. Обращаем ваше внимание, мы обработаем ваш запрос в рабочее время с 10:00 до 21:00 МСК! Спасибо за понимание!
• Мы просим вас подключиться за 10 минут до начала трансляции, чтобы успеть проверить звук, изображение и настроиться.