Автор: Цзе Кун
Искусство подготовки Единой сферы Инь, или искусство укрепления Инь — одна из важнейших, но при этом малораспространенная даосская практика, направленная на собирание и укрепление энергии для последующего усиления процесса внутренних преобразований.
Согласно даосскому учению, при наличии Единой сферы человеческое тело способно вырабатывать девять видов эликсира. Их удержание соотносится с понятием Единой сферы Инь, или со способностью сохранять энергию внутри. Когда говорится о природе Инь, говорится об определенном усилии энергии Инь, которая в своей сути имеет три природы, три свойства усилия — природу Инь-ци, природу Инь-цзин и природу Инь-шэнь. В задаче данной практики лежит процесс прохождения через эти три усилия, охватывающие не только то, что мы называем энергией Инь и энергией Ян, но и смешанной энергии, которая имеет природу цзин, то есть не растворенную на Инь-ци и Ян-ци.
И так как природа женщины характеризуется энергией Инь, то данная практика является для нее способом восстановления естественной циркуляции энергии и усвоения, которое отличается от принципов усвоения энергии у мужчин.
Также искусство укрепления Инь представляет собой базовую даосскую практику и является видом алхимической работы, связанной с возможностью матки взаимодействовать с телом. А для мужчин данная практика является дополнительной возможностью наполнения сосудов внутренних органов.
Автор: Дзие Кун
Изкуството на подготовка на Единната сфера Ин или изкуството за укрепване на Ин е една от най-важните, но малко разпространени даоистки практики, чиято цел е да събере и укрепи енергията, която впоследствие да се използва за подсилване на процеса на вътрешни преобразувания.
В съответствие с даоисткото учение, човешко тяло, в което е създадена Единна сфера Ин може да изработва девет вида еликсира. Тяхното удържане е равносилно на понятието Единна сфера Ин или на способността за запазване на енергията вътре в тялото. Когато се говори за природата Ин се има предвид определено усилие на енергия Ин, която има три природи или свойства на усилието: природа Ин-ци, природата Ин-дзин и Ин-шън. Задачата на дадената практика е да премине през тези три усилия, които се състоят не само от енергиите Ин и Ян, а и от тяхното смесване, което има природа Дзин, тоест природа, която не е разтворена с Ин-ци и Ян-ци.
И тъй като за жената е характерна енергията Ин, то дадената практика е нейния начин да възстанови естествената циркулация на енергията и да я усвои. Този процес принципно се различава при мъжете.
Освен това, изкуството за укрепване на Ин е основна даоистка практика и е вид алхимична работа, която дава възможност на матката да взаимодейства с тялото. А за мъжете тя е допълнителна възможност за напълване на съдовете на вътрешните органи.

Autor: Jie Kong
El Arte de la preparación de la Esfera Única Yin o Arte del fortalecimiento del Yin, es una de las prácticas taoístas más importantes y al mismo tiempo poco difundida, destinada al recogimiento y fortalecimiento de la energía con el fin de reforzar posteriormente el proceso de las transformaciones internas.
Según la enseñanza taoísta, al tener formada la Esfera Única, el cuerpo humano es capaz de generar nueve tipos de Elixires. Su mantenimiento se correlaciona con el concepto de la Esfera Única Yin, o sea su capacidad de conservar la energía dentro. Cuando hablamos de la naturaleza Yin, se trata de determinado esfuerzo de la energía Yin que en su esencia tiene tres naturalezas, tres cualidades del esfuerzo – la naturaleza Yin-Qi, la naturaleza Yin-Jing y la naturaleza Yin-Shen. Dentro de la tarea de esta práctica está el proceso de pasar por estos tres esfuerzos que abarcan no solo lo que llamamos energía Yin y energía Yang, sino la energía mezclada que tiene la naturaleza Jing, es decir, no “disuelta” en Yin-Qi y Yang-Qi.
Debido a que la naturaleza de la mujer se caracteriza por la energía Yin, esta práctica es vitalmente necesaria y contribuye a la recuperación de la circulación natural de la energía que se distingue de la masculina.
Asimismo, el Arte del fortalecimiento de Yin es una práctica fundamental y es tipo de trabajo alquímico relacionado con la habilidad del útero de interactuar con el cuerpo. Para los hombres, esta técnica da la posibilidad adicional de llenar los Vasos de los Órganos Internos.

Author: Jie Kong
The practice of strengthening Yin energy, or Yin nature empowering, is a fundamental Daoist practice. On an advanced level, it represents an alchemical work related to the ability of the womb to communicate with the body. For men, this practice is an additional opportunity to fill and balance internal organs.
During the practice, we are working on developing the Single Sphere of Yin, aimed at collecting and strengthening energy. Obtained energy would support us further by enhancing the process of internal transformations.
According to the Daoist teaching, when Single Sphere is formed, the human body can produce nine types of elixir. It means we are capable of storing energy inside the body like in a vessel.
Since the nature of a woman is characterized by Yin energy, this practice is a way to restore the natural energy circulation and assimilation.
Yin energy, in its essence, has three natures, three properties of effort — Yin-qi, Yin-jing, and Yin-shen.
The main objective of this practice is the process of comprehending these three efforts and also mixed energy. It is not pure Yin or Yang, but jing energy, that is, not separated to Yin-qi and Yang-qi.