Ментално регулиране
Автор: Дзие Кун
Менталното регулиране е ключов аспект от развиването на дизайна на тялото. Изработването на съзнателно усилие и изграждането на съсредоточеност създават понятието „насочена воля“. Без ментално усилие е невъзможно да се постигнат реални изменения, да се оценява или да се преодоляват различни етапи от пътя.
Основна роля за прилагането на метода и определянето на мярата на усилието при развитието играе функционирането на нашия мозък, затова всяко от седемте направления на дизайна на тялото обръща специално внимание на менталния аспект. Менталното регулиране е върхът, куполът, онова, което трябва да преобладава в работата ни и да я мотивира преди всичко. Дизайнът на тялото представлява не само физическо, но и ментално изграждане.
Практическа терапия за ментално регулиране
Практическата терапия за ментално регулиране е направление, при което се създават менталните условия за осъществяване и затвърждаване на всички задачи, свързани с дизайна на тялото. По правило, менталността на човека се определя от пренаталните условия и постнаталния опит на взаимодействие с мозъка, което често изисква коригиране, усилване на способността за внимание и анализ на работата.
Във връзка със задачите на постнаталното построяване се използва йога на тялото, която включва специални практики и техники. Практическата терапия за ментално регулиране се основава на интегралното въплъщаване, вегетативното устройство, херметичното пакетиране, формирането на вътрешна сила, навързаността на тялото и хармоничното регулиране.
Практическата терапия за ментално регулиране е определящ фактор при всички схеми за построяване на дизайна на тялото. Дори самостоятелно тя подпомага процеса на усъвършенстване на мозъка.
Физическа терапия
Физическата терапия, или йогата на тялото, свързана с менталното регулиране, е насочена към изработването на необходимото усилие в съзнанието и към усилване на работата на мозъка. Тя представлява набор от действия, които подпомагат укрепването на мозъка и създават необходимите условия за развиване на съсредоточеността. Физическата терапия за ментално регулиране изгражда геометрията на мозъка и дава възможност за укрепване на менталната сила.
Енергийна терапия
Практиката цигун на бялото цвете (байхуа-цигун, Bai Hua Qi Gong, 白花氣功) представлява енергийна работа, насочена към усъвършенстването на съзнанието и развиването на съсредоточеността. Това направление се нарича Поход към съсредоточеността или Пътешествие на Запад. Този сакрален вид цигун създава условията за хармонично единство както с макрокосмоса, така и с природата на нашия дух.
С развиването на ума си, ние не просто осъществяваме на практика себеизграждането, но и развиваме важни качества като постоянство, справедливост, уважение, хармония и покой.
Ментална терапия
Менталната терапия усъвършенства геометрията на мозъка чрез развиване на съсредоточеността, изработване на ментално усилие и хармонизиране на работата на мозъка. Към това се прибавят и задачите за формиране на сила на мозъка и създаване на умението да насочваме своите мисли.
Видео по темата
Лекция «Дизайн на тялото» Дзие Кун (Олег Черне)