Концентрация
Автор: Цзе Кун
Программа интегрального развития человека: медитация
Направление программы: концентрация
Развитие концентрации является определенным медитативным усилием, исходящим из познания и понимания внешних задач и внутреннего напряжения мозга.
Это важнейшее практическое искусство в работе с мозгом мозга, без которого невозможно постигать глубины практики.
Link: