Медитация
Медитация — это форма отношений со своим сознанием, потоком, знаниями, учителем, которая требует развития внимания, сосредоточения и фокусировки. От умения настраиваться, от удержания задачи зависит и результат медитации.
Сегодня медитация — это условный термин, который по-разному трактуют и используют в различных направлениях не только развития, но и, к примеру, терапии или умственной деятельности, требующей сосредоточенности. Это важный ресурс развития человека, в котором познаются разные формы переживаний. Отвлеченным аспектом медитации является ожидание, поэтому в практике важно соответствовать способам и правилам медитативной работы и отрабатывать их:
- Настройка
- Единение
- Погружение
- Проникновение
- Познание