Медитация

Медитацията е форма на отношение със собственото съзнание, с потока, със знанията, с учителя, за което се изисква развиване на  вниманието, съсредоточаването и фокусирането. И от умението за настройване, от това, дали задачата се удържа и зависи резултатът от медитацията.

В наши дни медитация е условен термин, чиято трактовка и използване е много различна в различните направленията на развитие и терапиите,или умствената дейност, за които се изисква наличие на съсредоточеност. Тя е важен ресурс за човешкото развитие, чрез който се постигат различни форми на преживяване. Фактор на отвличане в медитацията е очакването и затова по време на практикуване  е необходимо придържане към дадените начини и правила като се работи с тях:

• Потапяне (навлизане навътре в себе си)
• Проникване
• Познание Настройка
• Единение