Самотерапия цветом. Голубой

Большинство из тех, кто жалуется на отсутствие талантов, не так много в жизни попробовали.

Э. Мэтьюз

Творить — новую ли плоть или духовные ценности — значит вырваться на волю из плена своего тела, значит ринуться в ураган жизни, значит быть Тем, кто Есть. Творить — значит убивать смерть.

Р. Роллан

Вы знали, что в практике цветотерапии оттенки голубого цвета обладают свойством понижать давление и температуру? А ещё — замедляют ритм сердца, притупляют болевые ощущения, повышают тонус мышечной системы.

Этот цвет применяется при инфекционных заболеваниях, для снятия зуда и неприятных ощущениях.

Холодные тона имеют успокаивающее действие, дают ощущение спокойствия и размеренности, в отличие от тёплых, которые вызывают возбуждение и прилив энергии. Голубой цвет действует на психологическое состояние гораздо мягче, чем тёмные, синий или фиолетовый, редко вызывает раздражение или дискомфорт.

Приглашаем вас проработать этот цвет в структуре мандалы пятой чакры — вишудхи, или горловой чакры, — на онлайн-семинаре с Иреной Жучкиной.

Вишудха чакра отвечает за самосознание, духовный рост, чистое знание, постижение высших истин, владение речью и общение в целом. Также она ассоциируется с творчеством и самореализацией. Согласно писаниям, если вишуддха закрыта, то человек подвергается разложению и смерти. Если же она открыта, то все негативные переживания в жизни трансформируются в мудрость и знание. С духовной точки зрения эта чакра известна как «врата души».

Для кого будет полезен этот курс?

• Кто не знает, как работать акварельными красками и маркерами.
• Кто боится цвета.
• Кто не знает, как смешивать цвета и получать различные оттенки.
• Кто хочет перезагрузить свой мозг и выстроить намерение, найти путь, получить ответы на свои вопросы.
• Кто желает нарисовать собственную мандалу пятой чакры.

За курс из 10 занятий вы научитесь строить мандалу чакры вишудхи, мандалу «Цветок жизни» и создадите собственные с чистого листа в потоке подсознания. Узнаете, как смешивать оттенки голубого цвета акварельными красками, маркерами, цветными карандашами. Проанализируете ваши эмоции, чувства и отклик в теле.

Программа

• Работа над мелкой моторикой и чёткостью линий
  – Освоение узоров и символов, освоение техники зенарт
• Знакомство с техниками рисования акварельными красками и маркерами: лессировка, отмывка, смешивание
• Работа в палитре голубых оттенков:
  – Построение и знакомство с символом – «Цветок жизни»
  – Создание четырёх мандал в формате А4:
  —- чакра вишудха
  —- учебная шестнадцатилепестковая
  —- индивидуальная под запрос

Рекомендуем

• Уединиться, чтобы никто не отвлекал минимум 2 часа
• Отключить все гаджеты
• Зажечь свечи и благовония
• Приготовить любимый напиток, рекомендуем китайский чай или мате
• Включить медитативную музыку

Необходимые предметы

• Линеры чёрные, с толщиной линии 0,04; 0,08; 1,15 мм (водостойкие)
• Кисть синтетическая или колонок №4 (плоская); №2 (круглая); №8 (круглая)
• Акварельные краски 16 цветов («Сонет», «Ленинград»), маркеры, цветные карандаши («Сонет»)
• Циркуль обычный и для линера («козья ножка»)
• Ластик или клячка
• Акварельная бумага А4 (10 листов), толщина 300 г
• Акварельная бумага А4 (10 листов), толщина 200 г
• Простой карандаш с твёрдостью грифеля HB
• Бумажные полотенца
• Линейка до 30 см и прямоугольный треугольник
• Ножницы
• Баночка для воды
• Палитра