Резонансная йога

Резонансная йога

В основе этой авторской методики лежит понятие резонанса как гармонизации частоты вибраций различных систем человеческого организма. Это система, которая максимально позволяет проработать всю физико-энергетическую структуру человека.

Нашему телу необходима динамическая нагрузка, иначе оно начнёт стареть и разрушаться. Мышцам и сухожилиям нужны упражнения на растяжку, позволяющие не только держать их в хорошем состоянии, но и освобождать организм от мышечных блоков, вызванных различными стрессами.

Нам также необходимы и статические упражнения, которые поддерживают целостную структуру тела и создают фундамент для энергетических практик.

Резонансная йога — это интенсивная практика, состоящая из динамических и статических упражнений с различными ритмами дыхания, в процессе которой происходит своеобразная «сонастройка» частот вибраций физиологических систем и внутренних органов человека. Эта практика укрепляет мышцы, связки и сухожилия, совершенствует работу сердечно-сосудистой и лимфатической систем, стимулирует деятельность желёз внутренней секреции.

Но суть занятий не во внешней форме. Резонансная йога подобна танцу шамана. Это танец Силы, после которого вы будете чувствовать себя молодым, сильным и здоровым.

Вы удивитесь переменам, которые произойдут с вами в процессе этого курса. Увидите, что ваше тело способно на гораздо большее, чем вы думали. После окончания курса у вас будет свой индивидуальный комплекс, который вы сможете практиковать самостоятельно.

Цикл занятий предназначен для людей, желающих не только познать себя, но и увеличить свои энергетические ресурсы и стать намного гибче и сильнее. Базовая подготовка не имеет значения. Для слабых и пожилых людей будет предложен простой вариант асан, а для сильных и спортивных — более сложные варианты асан.

Программа

  • Основная последовательность асан комплекса первого уровня
    Выстраиваем асаны. Асана — положение тела, создающее определенный рисунок энергоинформационного поля.
  • Расслабление в асанах
    Учимся расслабляться в каждой из асан последовательности первого уровня. Вы почувствуете движение внутренней энергии и увидите энергетический рисунок и смысл каждой из асан.
  • Переходы между асанами. Виньясы
    Добавляем виньясы, то есть многократные динамические переходы между асанами. Виньясы быстро разогревают тело и усиливают циркуляцию внутренней энергии.
  • Энергетические замки (бандхи). «Дыхание собаки»
    В разученную последовательность асан первого уровня добавляем бандхи — энергетические замки. Для этого учимся задерживать дыхание после вдоха и выдоха. Для усиления движения внутренней энергии осваиваем «дыхание собаки». Это позволит на более продолжительное время задерживать дыхание.
  • Последовательность первого уровня как единый энергетический танец
    В процессе занятия вы поймёте и осознаете, как одна асана естественным образом становится продолжением другой, и так от начала и до конца всей последовательности. Почувствуете, как виньясы и бандхи помогают сильнее почувствовать внутреннюю энергию.
  • Наполнение последовательности из асан первого уровня энергией из пространства
    Наполняем разученный комплекс энергией из пространства. Учимся за счёт дыхания поглощать энергию, с помощью асан распределять её по телу, а бандхами уплотнять и аккумулировать её внутри тела.
  • Асаны второго и третьего уровней
    Входя в состояние подобное трансу, мы увидим, как наше тело само, без усилий, выполняет разученный комплекс и хочет иногда сделать большее, приложить больше усилий. Для этого мы будем изучать варианты асан второго и третьего уровня сложности.
  • Увеличение энергетической мощности последовательности первого уровня
    В процессе занятия увеличиваем частоту вибраций и плотность энергетических потоков за счет дыхания.
  • Финальный энергетический танец
    Танец, подобный танцу шамана, после которого желательно уйти в глубокую медитацию.

Рекомендуем

Расписание

Курс из 9 занятий воскресенье 07:00—08:00 МСК

Стоимость

Одно занятие 1000
Вся программа 6300
  • Стоимость указана в рублях.

Видео

  • Резонансный тренинг 2

  • Резонансный тренинг 1

  • Perfect One. Илья Бортников

Условия участия

  • Друзья! Мы рекомендуем посещать онлайн-занятия в режиме реального времени. Если вы находитесь в другом часовом поясе, не позволяющем вам принять участие в онлайн-трансляции, то по вашему запросу на электронную почту мы пришлем ссылку для просмотра. Ссылка будет активна в течение суток с момента проведения занятия. Пожалуйста, при запросе прикладывайте подтверждение об оплате.
  • Мы ограничили срок действия ссылки для того, чтобы обучающийся находился в правильном ритме обучения, поскольку в онлайн-формате формирование условий освоения практики ложится на самого обучающегося. Ритм — это один из ключевых принципов обучения, недооценивая который мы не можем углубиться в практику.

Как принять участие

  • Предварительно зарегистрироваться на сайте zoom.us и скачать программу Zoom на свой компьютер и/или скачать и установить приложение Zoom на свой телефон.
  • Оплатить занятие. По факту оплаты на ваш е-мейл поступит письмо со ссылкой на вход в конференцию.
  • Если вам не пришло письмо с паролем на вход в конференцию, пожалуйста, проверьте папку «Спам». Доступ также можно запросить в группе телеграм ЧОМ & ИНБИ online: техподдержка, приложив подтверждение оплаты.
  • Мы просим вас подключиться за 5—10 минут до начала трансляции, чтобы успеть проверить звук, изображение и настроиться.
  • Если Вы пропустили онлайн-занятие, то по вашему запросу на электронную почту adm@inbi.ru администратор вышлет ссылку для просмотра, активную в течение суток. При запросе просьба прикладывать подтверждение оплаты.