Арт-практика

Арт-практика Telegram-канал ИНБИ

Помните то чудесное время, когда вы были маленькими детьми? Как увлеченно мы рисовали на асфальте, на обоях, на любом клочке бумаги. Для нас это было так же естественно как дышать. А сейчас многие испытывают неуверенность, когда появляется мысль что-то нарисовать.

Рисование в медитативной технике помогает преодолеть страх сделать ошибку, пробудить внутреннего художника, который живет в каждом из нас, открыть наши творческие способности. Неуверенность постепенно уходит, потому что в медитативном рисовании нет правильного и неправильного. В ходе рисования появляется интерес к самому процессу, ведь никогда не известно, какой рисунок получится. Это всегда новизна открытия!

Повседневные заботы и серьезные проблемы занимают слишком много места в нашем сознании, не оставляя времени на творчество и самовыражение. Рисование переключает фокус внимания с проблем на момент проживания в «здесь-и-сейчас», и это дает возможность по-иному посмотреть на свою жизнь и даже найти новые нестандартные решения. Это своего рода психологическая самотерапия, способ снять напряжение, стресс, волнение, расслабиться и… улыбнуться жизни.

Налейте душистого чаю, устройтесь поудобнее, вместе с преподавателем просто начните рисовать, и вы поймете, что это легко, весело и увлекательно.

В процессе рисования мы:

  • развиваем концентрацию, абстрактное и пространственное мышление;
  • активируем мелкую моторику (и соответствующие зоны мозга);
  • переключаем внимание внутрь себя;
  • избавляемся от стрессов, выплескиваем эмоции на бумагу;
  • избавляемся от привязанности к результату и оценочности;
  • входим в состояние «потока», творения, раскрываем креативность.

Каждое онлай-занятие Ирены Жучкиной объединяет несколько направлений: основы рисунка, цветоведение, арт-терапия, «Зентанглы», «Дудлинг», мандалы, сакральная геометрия, наивное рисование.

Художественных способностей не требуется, нужно только желание творить!

Предметы, необходимые для практики

Пожалуйста, приготовьте заранее материалы, чтобы не терять время занятия:

  • Линер (черный) или гелевая ручка;
  • Ластик;
  • Акварельная бумага (можно любую) формат А5 и (9х9 см);
  • Цветные художественные карандаши;
  • Простой карандаш;
  • Растушевка бумажная;
  • Циркуль.

Как принять участие:

  • Предварительно зарегистрироваться на сайте zoom.us и скачать программу ZOOM на свой компьютер и/или скачать и установить приложение ZOOM на свой телефон.
  • Оплатить занятие. По факту оплаты на ваш е-мейл поступит письмо со ссылкой на вход в конференцию.
  • Если вам не пришло письмо с паролем на вход в конференцию, пожалуйста, проверьте папку «Спам». Также можно запросить доступ у администратора +7 916 684-91-62 (Whats App), приложив подтверждение оплаты.
  • Мы просим вас подключиться за 10 минут до начала трансляции, чтобы успеть проверить звук, изображение и настроиться.
ЛК Ваша корзина