Африканская йога

Африканская йога

Знания африканской йоги строятся на искусстве понимания ритма через восприятие его сознанием и телом. В африканской йоге «познать себя — значит, познать свой ритм».

Развитие в африканской йоге строится на двух основных навыках: умении настраиваться и умении переживать ритм, что также можно обозначить как умение слушать, умение двигаться, умение дышать, умение чувствовать.

Ритм — великий учитель человечества, учитель знания, он объединяет рациональное и нерациональное, привнося в нашу жизнь искусство великого восприятия.

Основными инструментами в нашей работе являются:

Африканский барабан (джембе) — инструмент, взаимодействуя с которым, становится возможным «достучаться» до своего Духа и научиться слышать внешнее пространство.

Африканская музыка, ритмы которой наиболее соответствуют природным внутренним ритмам человека. Пока мы не способны опереться на внутренний ритм, нам необходимо опираться на правильный внешний ритм. Как минимум это поднимает настроение! Вы можете себе представить, как можно грустить под африканскую музыку?

Двигательные упражнения. Очень простые на первый взгляд движения позволяют обнаружить, насколько части нашего тела живут каждый по своим «законам». Но они же и позволят нам соединить их и заставить существовать в едином ритме!

Во время занятий мы с вами освоим «базовую настройку»:

  • перераспределим энергию в теле через двигательные упражнения и будем стремиться к запуску нашей природной внутренней волны (природного ритма);
  • выучим Танец Рук — активация кистей для взаимодействия с барабаном или нашим телом;
  • повзаимодействуем с джембе и выучим несколько африканских ритмов. Если у Вас нет барабана, можно использовать табуретку, подушку или игру по телу — отличная разблокировка зоны бедер;
  • выучим африканский танец Богатства, который увязывает все тело воедино и настраивает на изобилие.

Это программа, на которой можно не быть серьезным, можно шутить и улыбаться, можно встряхнуть свое тело и, неожиданно для своего мозга, за счет ритма увязать его воедино! Только тсссс… Не рассказывайте ему. Позвольте ритму сделать все самому.

И для этого не нужно ехать за границу! Ведь Африка там, где мы!

Программа

16 февраля «PRO-настроение или почему мы рас-страиваемся»
23 февраля «Работа с раздражениями»
2 марта «Диалоги ритмом — как инструмент коммуникации с внутренним и внешним пространством»
9 марта «Танец Богатства»

Расписание

Курс из четырех занятий по средам.

16, 23 февраля, 2, 9 марта 13:00—14:00 МСК / 20:00—21:00 ВЛД

Стоимость

Первое занятие 750
Вся программа (4 занятия) 2500
  • Стоимость указана в рублях.

Условия участия

  • Рекомендуем подписку на Телеграм-канал The Perfect One для настройки на программу.
  • Если имеется барабан, подготовьте для взаимодействия. Если нет, можно использовать подушку, стул или вовсе играть по телу.
  • Удобная, комфортная одежда.
  • За 2 часа до занятия рекомендуется не принимать грубую пищу.
  • Если вы пропустили онлайн-занятие, то по вашему запросу на эл. адрес или в личном сообщении по тел. +7 (914) 705-44-97 (WhatsApp) администратор вышлет ссылку для просмотра, активную в течение 2 дней с момента проведения занятия. При запросе просьба прикладывать подтверждение оплаты.

Рекомендуем

Товары категории «Африканская алхимия»

Видео

  • Душа и тело. Африканская йога: сила движения

  • Африканская йога. Купить запись трансляции

Как принять участие